Logo
News

Prinsip 4: Pentingnya Menjaga Berat Badan Ideal Bagi Orang Dewasa

Pemantauan Berat Badan (BB) secara periodik perlu dilakukan agar BB ideal dapat dipertahankan. Pemantauan dapat dilakukan setiap saat atau sekurang-kurangnya sebulan sekali, sehingga jika terdapat kenaikan BB atau sebaliknya dapat segera diantisipasi.

Batasan BB ideal dapat diukur berdasarkan Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan rumus sebagai berikut:

IMT = BB (kg)/TB (m)2 .

Batas Ambang IMT Orang Dewasa untuk Indonesia
< 17 Sangat Kurus
17,0-18,4 Kurus
18,5-24,9 Normal
25,0-26,9 Kelebihan BB (Overweight)
≥ 27-28,9 Gemuk
≥ 29 Sangat Gemuk (Obese)
prinsip4_dewasa

-

Kembali ke Prinsip 4 - Umum

Kembali ke Beranda Gizi Seimbang

Footer Picture